ゆるい糖質制限

糖質制限中におすすめのローソンのチョコ

糖質制限ダイエットしている時に間食としてよく食べていたチョコレート商品の紹介と、プロテインバーとの栄養成分比較もしています。ローソンで並んでいる商品なので売り切れていない限り入手はすごく簡単です。オススメ!
ゆるい糖質制限

糖質制限に最適な『たんぱく質が摂れる直火焼チキンロール』

栄養も味も最高!時間のないサラリーマンダイエッター、筋トレーニーにオススメ!コンビニで買えるたんぱく質たっぷりの『たんぱく質の摂れる直火焼きチキンロール』が癖になります。
ゆるい糖質制限

糖質制限ダイエッターが食べるチョコレートはコレです!

我が家にあったミルクチョコレートと高カカオチョコレート(85%)の成分比較をしました。 糖質制限ダイエットに向いているのはやはりコレ!あなたの食べているチョコは間違いではなかった⁉ チョコレートが食べたくなる!
ゆるい筋トレ

筋トレ後に起こる頭痛への対策・予防方法

筋肉トレーニーを悩ます、運動時の頭痛はとてもストレスです。その労作性頭痛をどう回避するか、頭痛が起こったらどう対処するかを簡潔に書いています。
ルアーフィッシング

暴力的なラン!やはりエバはいい!

先週は台風で釣り行けずだったので、昨日は久しぶりに釣り行けました! やはり今回も一人釣り。 実績のある堤防 今回行ったのはお盆に友人がクエ・・・じゃなくチャイロマルハタを釣り上げた地元の堤防です。 前日に青物のナブ...
トレーニングジム

【満足!】宅トレーニーがトレーニングジムに行ってみた感想

いつもは自宅トレーニングオンリーですがたまにトレーニングジム行ってみました。その時の良かった点、悪かった点をまとめました。
ルアーフィッシング

HAPYSONの計測キーホルダーを買ったら便利そうだった!

まずは8月30日、日曜日の釣果報告 8月最後の日曜日、久々の一人釣行でした。 どこに行こうか悩んだ結果、一人でも危険度の少ない行き慣れた地磯です。 駐車場から10分で磯場へ降りれるポイントです。 でもアラカブくらし...
ゆるい筋トレ

【失敗談から】自宅で筋トレ始めるならまず読んでおいてほしい記事

中年で自宅で筋トレ始めてみたい方、現在自宅筋トレされてる方はぜひ読んでください。 思いつきで始めた自宅筋トレ初期の頃のケガの話です。 自宅筋トレ始める前に、こんなリスクもあるので気をつけてチャレンジして下さい。 何も勉強...
ルアーフィッシング

待望の地磯へ青物を求めて

青物の回遊があり実績がある地磯へ、知人が連れて行ってくれました。 自宅から1時間半、内之浦のとある地磯です。 内之浦はポイント多いし、海がきれいだし、朝日が見れるし、魚影も濃いのでいいですね~! 先週はハガツオが回ってい...
ルアーフィッシング

仕事の前のLSJ

朝一の仕事が内之浦漁港の近くということで、仕事前に内之浦漁港で朝マヅメ狙ってきました。 冬から春にかけてはカマスや手のひらサイズのエバが釣れたので、そいつらか底モノ狙いで行ってきました。 まぁ、少しでもルアーを投げたいって感じ...
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