糖質制限に最適な『たんぱく質が摂れる直火焼チキンロール』

ゆるい糖質制限

先日、近所のセブンイレブンで見つけた『たんぱく質が摂れる直火焼チキンロール』

見た瞬間飛びつきました!

糖質制限ダイエットと筋トレに最適な食べ物です!

昼食がマンネリ化して困っていた

平日は仕事なのでコンビニで昼食を探すことが多いです。

そして僕は外回りが多いので車の中で食べます。

しかし、車内で食べられる低糖質高タンパクの食べ物ってかなり限られてしまいます。

コンビニでウロウロして時間消費するのももったいなくて嫌だな~と思っていた時、

見つけたこの

セブンイレブン『たんぱく質が摂れる直火焼きチキンロール』
           ※地域によっては名前が異なるようです。

これ一品で十分満足です(笑)

『たんぱく質が摂れる直火焼きチキンロール』詳細を見ていきます

原材料

  • ローストチキン
  • チリトマトソース
  • 全粒粉入りパン
  • 茹で玉子
  • キャベツ
  • レタス

ざっくりこんな感じです。

僕のいつもの昼食はたいていカットサラダ、嫁様特製ゆで卵、

コンビニのチキンサラダや焼き鳥、唐揚げて感じです。

そしてこの商品にはそれが全部含まれています!

さらにパンは全粒粉入り!

栄養成分

  • 熱量         284kcal
  • たんぱく質       24.9g
  • 脂質           9.6g
  • 炭水化物(糖質)  21.8g
  • 炭水化物(食物繊維)  5.6g

欠点がないんじゃないか、この商品てくらいの優秀な栄養たちです。

たんぱく質、脂質も優秀ですが、炭水化物が特に優秀です!

炭水化物の中の食物繊維が5.6g!

パンには全粒粉入りなので糖質は複合糖質だと思われ、

血糖値の上昇が緩やかなハズ!

肝心の味は

ちょっぴりピリ辛なチリソースがチキンと卵とサラダを統一してくれて

とにかく美味しいです。

2日に1回は食べています。

ホントは毎日昼食はこれでいいくらいですが、

売り切れか仕入れていないのか、

1店舗目のセブンにないと2店舗目まで探してしまうほどです!

ぜひ試してみてください^^

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